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来源:本站原创 浏览:268次 时间:2019-09-15
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延伸拓展
详情介绍:现如今,为了美丽与健康,很多人都在想尽办法和肥胖作战,甚至有人不惜采取极端到近乎自虐的办法,结果人没瘦下来健康却没了,真是得不偿失。现在,定制瘦身产品提醒您经常容易犯的减肥误区有哪些一、吃辣椒可以减肥;很多人都认为吃辣椒可以产生饱腹感,而且容易出汗。因此,一些减肥心切的人士试图通过大量的辛辣食物来达到减肥的目的。但时,定制瘦身产品提醒您:适当的吃点辣椒可以去湿健脾,但过量食用不仅不会减肥,还可能带来便秘、皮肤粗糙、长痘、胃炎等各种副作用,最终得不偿失。二、减肥不能摄入任何脂肪;定制瘦身产品发现很多人为了在短期内达到减肥效果,过分看重食品成分表,只要是含脂肪的食物都坚决抵制。其实,最信得过的定制瘦身产品提醒您,脂肪在任何时候都是需要适当摄入的。一方面,没有脂肪类食物抗饿,很容易使人产生饥饿感,反而吃更多的零食和淀粉,导致减肥失败;另一方面,像玉米油、橄榄油这些食用油含有单不饱和脂肪酸,可以降低低密度脂蛋白,适量食用不仅不会发胖,还对健美有益三、喝水使人发胖;质量稳定的定制瘦身产品发现,很多人为了追求体重秤上的数字而故意减少饮水量。其实,你瘦掉的不是肥肉,而是水分,尽管数字轻了,但体型不会有任何变化。定制瘦身产品提醒您,多喝白开水可以促进新陈代谢,加速脂肪燃烧,是减肥必不可少的四、紧身衣可以减肥;有的爱美人士十分热衷于紧身衣这种可以“坐着减肥”的神器。但定制瘦身产品提醒您:紧身衣实质上只会增加身体的流汗程度,同样的道理,你的肥肉并没有被减掉。这样减肥不仅很容易反弹,而且对塑型没有任何作用总的来说,任何不节食不运动几天瘦多少斤的减肥方法都是耍流氓,定制瘦身产品认为:减肥是一个逐渐养成健康的生活习惯的过程,而不是以健康为代价不断消磨自己的意志。相信只要避开这些减肥误区,逐步前进,一定会在不知不觉中瘦下来
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