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详细说明：1.白头发总是让人感觉苍老，即便这种情况出现在年轻人身上，也显得要比同龄人老很多，那么为何有些人年纪轻轻就少白头呢，本文就来认识一下长白发的原因有些什么，以及后期如何补救来让白发转黑。1、疾病跟遗传如果年纪轻轻就长白头发，很多情况都有一定的家族史，在某些综合症患者身上比较常见，比如早老综合征、综合性肌强直性营养不良等等，此外一些恶性疾病也会导致少白头出现，比如恶性贫血、甲亢以等等。因此，对于少白头还是不能大意，白发转黑一定要找准原因，只要做到排除疾病因素。2、压力太大当代人群普遍存在着压力较大的现象，很多人都存在长期紧张的现象，情绪抑郁不振以及长期睡眠不足，如果再有思虑过度，很容易导致肝肾不足气血亏虚，这样就容易导致白头发早早出现。3、不良的生活习惯很多女性朋友都有扎头发的习惯，而且扎的比较紧，也有一些会带发箍导致头皮长期会拉扯，长期以往就会导致周围皮肤变得松弛，因此在发际线周围很容易出现白头发，情况严重还会导致脱发出现。医学研究已经证实，缺乏各种维生素也会导致头发早早变白，比如缺乏维生素B1、维生素B2以及B6，因此在平常饮食中一定要多摄入一些富含维生素的食物，比如动物的心肝肾脏以及豆类、奶类、绿叶蔬菜，肾其华在发，因此还需要多吃补肾的东西才是对头发最有利的。身体如果缺乏微量元素也会导致头发变白，比如铜以及铁元素等等，因此想要让白发转黑还是要从日常生活中着手，马铃薯跟菠菜当中含有大量的铜元素跟铁元素，也可以适当多吃一些。
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