广州心阳企业管理咨询有限公司长期致力于孕产心理咨询哪家好办理、有效的孕产心理咨询、产后抑郁症心理咨询从哪几个情况去判、孕产心理的特殊性等商务服务，多年来，广州心阳始终凭借良好的人脉关系、有效的资源整合、优质的服务态度，为众多的客户提供一站式孕产心理产品及服务。广州心阳拥有一支专业技术队伍，多年从事相关商务服务，具有非常丰富的专业经验。同时，广州心阳也非常注重人才的培养，通过机制和提供培训机会，形成适合人才成长的环境。 延伸拓展 产品详情：在孕期坚持运动以提高体质，为分娩、产后照料小宝贝及身体在产后尽快康复进行体能储备。而且运动有助于释放不良情绪，让自己的精神振奋起来。同时在产后不要有过多人打扰，要充分睡眠和休息。在产后还可以通过爱护、触摸小宝贝来帮助自己进入母亲角色，经常与他们情感交流，积极采取母乳喂养，这样可以发挥母亲间的交流和鼓励，消除自认为无能的心态。此外，如果身体没有异样，天气好时可以外出散步，吸吸新鲜空气，让心情开朗起来，与好友们在一起，安全度过心理危机。情绪沮丧时，可以通过和丈夫一起外出吃饭或看电影，和好友一起聚会、聊天等方式来排遣；不要勉强自己做不愿意做的事；心情不好时，强迫自己想一些高兴的事情；不要对自己要求过高；把自己的担心说出来，让别人帮助化解；与其他新妈妈在一起聊聊带孩子的感受，并一起讨论孕产心理；装扮一下自己，让自己美丽一些；进行形体锻炼，尽快恢复曼妙身材；经常放松自己，如睡上一小会儿或读书、洗澡、听音乐、看影碟或精美杂志。如果低落情绪已经影响到正常生活，不愿与家庭及朋友交往，甚至产生伤害自己或婴儿的想法时，切记要及时向医生求助。从产后抑郁症孕产心理咨询的角度来看，产后抑郁与现实的焦虑、不良的刺激因素，自我心理承受性等心理社会因素有关，背后的心理社会因素原因化解了，外在症状也就消除了。产后抑郁该如何预防？1.加强孕期保健，重视孕产心理的咨询与指导、对不良个性、既往有PPD史或家族史、筛查出有精神症状的高危孕妇进行监测和必要的干预。重视办好孕妇学校，鼓励孕妇及其丈夫一起来上课，学习认识妊娠和孕产心理的相关知识，了解分娩过程及分娩时的放松技术与助产人员的配合，消除其紧张、恐惧的消极情绪。2.改善分娩环境，建立家庭化分娩室，以替代以往封闭式的产房，提高产妇对分娩自然过程的感悟。开展导乐式分娩，临产后有丈夫或其他亲人陪伴，可减少其并发症及心理异常的发生。3.重视产褥期保健，尤其要重视孕产心理保健。对分娩时间长、难产或有不良妊娠结局的产妇，应给予重点心理护理，注意保护性医疗，避免精神刺激。实行母婴同室、鼓励指导母乳喂养，并做好新生儿的保健指导工作，减轻产妇的体力和心理负担，辅导产妇家属共同做好产褥期产妇及新生儿的保健工作。对以往有精神抑郁史、或出现有情绪忧郁的产妇要足够的重视，及时发现识别，并给予适当的处理，防止产后忧郁症的发生。
