禧月阁月子中心特推出月子公司，月子公司是公司倾情打造，月子公司告诉您备孕期间要怎么做才能优生优育？孕育一个健康聪明的宝宝是每个家庭的愿望，所以在备孕期间准爸妈们就要做好优生优育所必须的各项工作。如何才能提高优生优育呢？备孕夫妻需要做好哪些事，月子公司告诉您备孕期间哪些事是不利优生优育的呢？1、把握住生育年龄。在适当的年龄怀孕生育是优生优育所必须的要求之一，即要在zui佳生育年龄来拥有自己的宝宝，因为在zui佳生育年龄段内，人身体发育成熟一点都没有衰退，身体健康、机能稳定，生殖器官、系统稳定健康，拥有了比较强大的硬件条件才会有可能可以生出健康的孩子。一般女性的生育年龄是23~30岁，男性一般为25~35岁。2、注意补充营养、均衡膳食。健康的身体一般情况下都要靠丰富的营养来支持，特别是准备想要生宝宝的夫妻一定要重视营养的摄入。怀孕之前的营养要以全面均衡为原则，只有各项营养都符合身体所需的标准的时候才能保证顺利怀孕，并且全面均衡的营养还能够保证以后胎儿各种能力的稳定发育，实现优生的目的。3、夫妻做好孕前检查。孕前对身体进行详细的检查能够让各位爸爸妈妈们可以知道自己的身体的健康状况，要是夫妻存在着影响受孕和怀孕的情况zui好先进行治疗，力求以zui健康、zui佳的身体水平完成受孕，这样子才可以孕育健康聪明的孩子。4、适当的身体锻炼很重要。要是想要宝宝的各位准爸爸准妈妈在怀孕之前可以抽出空余的时间进行规律的身体锻炼的话，那么身体健康水平就会大大提高，自然受孕的机会就会随着身体水平的提高而提高。同时还要注意的是，健康的身体可以让宝宝在宫内更稳定健康的发育，自然胎儿的质量也就更高了。5、保持规律的饮食、生活习惯。规律健康的生活习惯对于优生优育是一个很关键的点。睡眠不足、熬夜、饮食不规律等等不良生活习惯都会对身体产生负面的影响，会让各位想要孩子的准爸爸准妈妈们比较不容易怀孕，在严重的时候还会阻碍胎儿发育。6、记得提前补充叶酸。因为叶酸是大脑细胞、大脑神经发育不能缺少的原料，所以宝宝的大脑的发育要有很多的叶酸来支持，同时有了宝宝以后，各位准妈妈们的胃口变差，有时候饮食跟不上的话就会造成营养补充受影响。所以一定要记住要在怀孕前就开始补充叶酸，叶酸还有一个功效就是具有防止胎儿畸形的作用。。以上内容只是月子公司的部分信息，想要了解全部信息，或寻找更多的北京最好月子会所，请来电咨询或登录公司官网。 延伸阅读 产品详情展示：宝宝反复感冒怎么办？对于很多妈妈来说，宝宝护理是很重要的一件事情。这时候选择月子公司是很好的选择。那么宝宝反复感冒我们要怎么办？1、充分休息。对于感冒，良好的休息是至关重要的，尽量让孩子多睡一会，适当减少户外活动，别将宝宝累着。2、照顾好宝宝的饮食。让宝宝多喝一点水，充足的水分能使鼻腔的分泌物稀薄一点，容易清洁。让宝宝多吃一些含维生素C丰富的水果和果汁。据说鸡汤可以减轻感冒的症状，不妨煲点鸡汤让宝宝喝上一点。尽量少吃奶制品，它可以增加粘液的分泌。对于食欲下降的宝宝，妈妈应当准备一些易消化的、色香味俱佳的食品。3、让宝宝睡得更舒服。如果宝宝鼻子堵了，你可以在孩子的褥子底下垫上一、两个毛巾，头部稍稍抬高能缓解鼻塞。千万不要让两岁以下的宝宝直接睡在枕头上或将枕头垫在床垫下，这样很容易引起窒息或损伤颈椎。4、帮宝宝擤鼻涕。宝宝还太小，不会自己擤鼻涕，让宝宝顺畅呼吸的办法就是帮宝宝擤鼻涕。你可以在宝宝的外鼻孔中抹上一点凡士林油，往往能减轻鼻子的堵塞；如果鼻涕粘稠，你可以试着用用吸鼻器或将医用棉球，捻成小棒状，沾出鼻子里的鼻涕；如果鼻子堵塞已经造成了吃奶困难，你可以在吃奶前15分钟用盐水滴鼻液滴鼻，过一会，用吸鼻器将鼻腔中的盐水和粘液吸出，宝宝的鼻子就通畅了。5、保持空气湿润。你可以用加湿器增加宝宝居室的湿度，尤其是夜晚能帮助宝宝更顺畅地呼吸。别忘了每天用白醋和水清洁加湿器，避免灰尘和病菌的聚集。6、为宝宝做个蒸汽浴。带上宝宝和你一起去浴室，打开热水或淋浴，关上门，让宝宝在充满蒸汽的房子里待上15分钟，宝宝的鼻塞定会大大好转。浴后别忘了立即为宝宝换上干爽的衣服。如果让宝宝在稍热的水中玩上一会，也能减轻鼻塞的症状和降低体温。
