为什么下雨天做这件事特别舒服？90%的人竟然不知道

空气中的负离子含量增加


下雨时，空气的湿度是增加的，同时，空气中负离子含量也是增加的。这是因为雷电可以产生大量的负离子，同时雨水和空气的摩擦也会产生负离子。国家重点图书《现代物理治疗学》中提到：小粒径负离子可通过促进单胺氧化酶(MAO)的氧化脱氨基作用，降低脑及组织内的5-HT(5-羟色胺)水平，引起内分泌及神经系统发生明显的生理变化，从有效增强大脑皮层的功能，对神经系统具有镇静作用，对提高睡眠质量有良好的作用。


中国人民解放军总医院、北京医院、中日友好医院等一流医疗单位对失眠进行了共计3000例的临床应用，取得了良好的效果，总有效率达到96.8%；河北医学院对278例失眠、神经衰弱患者进行了负离子介入改善并将研究成果刊发在《空气负离子的临床应用》中。研究结果显示，通过负离子改善287名失眠患者，痊愈：17例；显效：114例；减轻122例，睡眠较疗前增加；无效25例；有效率91%。
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雨声是催眠曲


下雨天的雨声是一个有节奏的滴答声，这种声音就好像是一种摇篮曲，可以促进人的睡眠。有研究发现，当雨声进入大脑时，大脑会无意识地放松下来，产生α波，这样的状态很接近人体睡眠时大脑的状态。下雨的沙沙声，其声频一般位于0～20千赫之间，人们常常对这个范围的声频是非常敏感的，这种声频我们称为“白噪音”，但这种噪音并不让人心烦，相反，这种声音是非常和谐的。这种噪声在功率频谱上呈现出一种均匀分布的状态，使人们对这些和谐的“噪音”非常敏感，可以弱化那些令人烦躁的声音，这样就使得人的心情也就变得舒缓了，整个人就会呈现出一种放松的状态。


褪黑素的分泌增加


人体的松果体分泌一种与睡眠有关的激素——褪黑素，它的特点是在黑夜或者光线暗的时候分泌。雨天由于乌云将阳光挡住，环境变得昏暗，这时松果体分泌的褪黑素增加，让人体产生困倦。同时，我们的眼睛也会产生一种与睡眠有关的蛋白质，有趣的是，光线越亮，这种蛋白质的合成就会越少。相反，光线越暗，这种蛋白质的合成就越多，伴随而来的是人的困意增加。
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空气中的氧含量下降


我们都有这样的体验，在缺氧的环境下，人的反应能力是下降的。这是因为氧气可以刺激大脑，让我们精神振奋。天下雨时，空气中的水蒸汽比较多，平均分子量减少，导致气压降低，氧的含量相对减少，这样就会让我们的大脑出现懈怠，交感神经兴奋性降低，而发生昏昏欲睡。这时如果躺下来休息一会儿，以减少氧气的消耗量，也可以缓解下雨前胸闷的感觉。


人的活动受到限制


天下雨，很多户外的事情无法完成，让人无所事事，对于无事可做的人，睡觉或许是一个最好的选择。应该说，人都是由惰性的，舒适状态是人人都向往的，睡觉实际上是一种享受，没有人能够挡住这样的诱惑。


为什么下雨天睡觉特别香，看完以上内容相信您已经清楚了。雨天睡觉是一种享受，没有人能抵挡这样的诱惑。