都说负离子好，它真的能改善失眠吗？别再被骗了！

失眠原因1.量没有耗尽+受到电子产品屏幕光线刺激


能量没有耗尽：人体的活动主要是由身体的能量控制的。忙碌了一天后，如果能量没有耗尽，就会导致多动状态，没有睡意，从而失眠。


手机屏幕光线强烈刺激：不少人都有睡前刷抖音的习惯，而手机屏幕的亮度会刺激我们的眼球，使你处于兴奋的状态，继而失眠。


失眠原因2：神经系统病理性原因导致失眠，如抑郁、神经衰弱等。
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失眠的原因找到了，如何才能解决失眠的问题呢？医学表明，传统的服用安眠药的方式并不可取，大量服用安眠药后，会加重肝肾负担，导致转氨酶升高，严重损伤自身的免疫力和身体机能。在这里，笔者要告诉你一种不用打针、不用吃药、没有毒副作用的健康自然疗法——负离子改善失眠。


负离子在被发现时就伴随着另一个称呼——自然益眠因子。顾名思义，空气负离子有帮助人睡眠的作用。可见人们很早就认识到空气负离子有益睡眠的作用。人在风光秀丽的景区，会感到心情愉悦、精神振奋。而在这样的地区居住的人往往有较高的睡眠质量。科学家探究原因，发现了负离子，而“自然益眠因子”的称呼也不胫而走。

现代科学从更深层次对空气负离子有益睡眠的作用做出了解释：负离子通过促进单胺氧化酶(MAO)的氧化脱氨基作用，来降低脑及组织内的5-HT(5-羟色胺)水平，改善神经系统及内分泌的状况。同时，负离子还可以通过发挥其对自主神经高级中枢，及植物神经系统的良好的调节作用达到改善失眠状况的目的。


但是需要强调一点，这里说的负离子是小粒径负离子。是一种等同于大自然的空气负离子，也有资料称其为生态级负离子，有迁移距离远、活性高的特点。负离子按其迁移距离和粒径大小分为：大、中、小三种离子。对人有益的是小离子，也称为轻离子，其具有良好的生物活性只有小离子或称之为小离子团才能进入生物体。


小粒径负离子才易于透过人体的血脑屏障，发挥其生物效应。大自然中的空气负离子之所以造就众多长寿村，是因为小粒径的负离子比例高，小粒径的负离子由于活性高、迁移距离远从而在长寿地区上空形成负离子浴环境，负离子浓度高达2000万/立方厘米时，就能起到干预失眠、改善失眠的作用。
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哪里才能获取到浓度这么高的小粒径负离子呢？随着人工技术的发展，小粒径负离子生成技术已经研发成功。采用了生态负离子生成芯片技术（ZL201220433901.6）、纳子富勒烯负离子释放器技术（ZL201020263299.7）、离子变换器技术（ZL201110146958.8）三种技术制作的负离子机，通过了中科院等权威机构的认证检测，可以生成等同于大自然的小粒径生态级负离子，对失眠的改善效果非常明显，也是患者朋友们进入梦乡的温馨港湾。