夏天如何防火
1.降火汤。及时喝降火的汤，如绿豆汤、银耳汤等，可以清热解毒。煮沸后，放入冰箱冷却，然后饮用。效果更好。2.多吃水果。不管有没有发炎，夏天都要经常吃梨、苹果、山竹等富含维生素和降火的水果，是可以预防和治疗的。
3.充足睡眠。很多内火是身体机能紊乱引起的，睡眠不足会导致肝火过旺，所以一定要保证良好的睡眠。
4.少吃辛辣食物。有时候辛辣的食物是导致夏季炎热的直接原因，比如鸭脖、麻辣炒海鲜、一些辛辣的零食等等。如果不控制食物量，会很快引起热量，尽量少吃或不吃。
夏季清热解毒食品
5.适量烟酒，不能喝酒，不能少喝，尽量少喝。如果你有火的迹象，而大量的烟酒会让你的火更严重，比如扁桃体炎等等。
6.如遇火灾，及时服药就医。如果发炎了，尽快去看医生吃药或者打针。不要让发炎的症状变得严重。有时炎症会导致许多其他疾病。